Treino à Barragem no regresso do Pedro Gaspar - Estrada

Hoje foi um dia especial... Podemos contar novamente com a companhia do amigo Pedro Gaspar, o qual devido a um acidente tinha sido privado do seu treino favorito... A bicicleta!

Mas temos que voltar atrás para vos contar tudo acerca de hoje. 

O treino começou às 8h30 em casa dele, mas o primeiro teste foi mesmo à barriga. Fui presenteado com um pequeno-almoço que incluía café, bacon, ovos mexidos, panquecas com geleia e natas. Eu não estou habituado a mordomias deste género.

Depois o treino em si não tem grande história, à excepção claro da felicidade que nos traz a companhia do Pedro e o facto deste me ter surpreendido pela positiva no que toca à forma. Claro que ainda existe um grande trabalho pela frente, mas não está tudo perdido.

Como deu tempo para um café na barragem aqui ficam as fotos para mais tarde recordar.

Pequena brincadeira!

Garmin Edge 500 Bundle

Começo este post por dizer: "Obrigado Trekkinn.com!". E obrigado porquê? Por lançarem campanhas flash de 48h com 34% de desconto no brinquedo que há tanto tempo procurava.

Um bundle de €300 por 197 foi suficientemente atractivo para me levar a esta compra impulsiva.

Realmente de uma forma directa posso pensar: "Terminaram os problemas com bateria de telemóvel no cálculo de treinos mais longos. Não mais tenho que me preocupar com paragens de contagem de treino, entre outras coisas."

Mas por outro lado, acabaram os problemas de afinação do íman da roda, terminou a não visibilidade nocturna na informação do conta quilómetros.

Ganhei interactividade, medidor de cadência, GPS, localização, direcção, cálculo de temperatura, altimetria, aplicação de tracks, entre outros. Isto tudo numa pequena caixinha azul e cinza bem comedida e com uma menú soberbo e simples.

 O teste a fundo será no Domingo, mas gostava de já testar alguma coisa esta Quinta-feira.

Cannondale Supersix

Ela tem sofrido vários upgrades nos últimos tempos. Uns visam a questão estética, outros a questão performance.

É certo que a nova posição de condução é mais exigente de uma perspectiva de elasticidade, pois o cockpit baixou cerca de 1cm. Se já era baixo, agora... Além disso, o espigão de selim tem um recuo de cerca de 2cm, com uma redução de 1cm ao nível do avanço. O meio termo é encontrado pelo selim que é comprido e ameniza a distância.

O Jorge pegou no seu verniz branco e começou com algumas brincadeiras. Pratos, parafusos, entre outros, deu para melhor a estética. Surgiu-me agora a ideia de fazer uma brincadeira idêntica nas manetes e em um raio de cada uma das rodas. Vamos ver como ficará!

Entretanto vem a caminho um acessório de peso e indispensável. Garmin Edge 500 Bundle. Uma super promoção da trekkinn.com não me deixou dúvidas. O bundle estava com desconto de 34% e desceu aos €197. Tive mesmo que aproveitar! O VDO terá os meios de classificados como destino logo após a chegada do brinquedo novo.

Deixo algumas imagens do aspecto actual... Suspiro pela chegada do aro em carbono.

 

Aí está ele!!!

Chegou o meu Fizik Arione CX preto com banda central Glossy.

Só tenho uma coisa a dizer... LINDO!!!!!

Continuo a achar que estes selins estão uns furos acima da concorrência ao nível de acabamentos e construção. É maravilhoso ao toque...

Falta apenas a confirmação do peso neste momento.



Uma espécie de CRI - 14/05/2012

Uma saída atempada do trabalho, deu-me a oportunidade de fazer um treino rápido. O objectivo era fazê-lo em cerca de uma hora, embora tivesse em mente que talvez os 95kms do dia anterior fossem pesar.

Saí à estrada e logo pensei no destino até Angeiras e voltar. A estrada está praticamente toda nova, há excepção no último troço já a chegar junto a Angeiras. Quase caía graças a areia fininha na estrada e depois ainda tive que subir passeios para continuar o percurso uma vez que existem cortes na totalidade da via.

Mesmo assim, o objectivo foi cumprido. 30.9kms, 59min, 31kms/h de média. E nem a Lomba, os semáforos, o vento e a quase queda mais atalhos fizeram estragar tal tempo.

Fiquei entusiasmado com a recuperação que consegui de um dia para o outro. Não senti qualquer dor, cansaço, ou perda de potência. Fiquei feliz por perceber que é possível repetir estes treinos, uma vez que cheguei antes do jantar estar pronto.

Volta ao Relógio - Estrada - Grupo Coelho - 13/05/2012

Mais um Domingo, mais um treino. Volta ao Relógio! Já não me lembrava de fazer este treino.

Ficam os dados:

Últimos updates

Foram descobertas coisas engraçadas neste quadro.

Em primeiro lugar, a tampa da caixa de direcção, tem por sua vez uma tampa interior que é rasa, não havendo a necessidade de se andar com aquela tampa grande. Ganho de cerca de 1/2 centímetro na posição de condução.

Segundo, a forqueta tem o peso estupidamente alto. 402g???? Onde anda a cabeça dos engenheiros da Cannondale? Fazem um quadro com um peso brutal e espetam uma forqueta daquelas? Só é justificado tal peso por causa da dimensão da mesa.

Bem deixando-me de conversas deixo algumas fotos do estado actual, embora esta semana ainda vá sofrer alterações.

Espigão novo e a caminho novo sentante

Vendido o meu Deda Drittissimo, que me satisfez bastante por sinal, decidi encomendar um espigão via Ebay.

Pretendia algo em carbono, que não comprometesse o peso, com recuo e um design bonito.

Comprei algo com acabamento 3K e que agora sofrerá algumas alterações ao nível do cradle, para algo mais leve.

Apresento-vos a nova aquisição, ainda em "cru". Peso ainda por confirmar!

Entretanto já se encontra a caminho o complemento...

E novidades???

Faz algum tempo que andava um pouco insatisfeito com a cosmética em certos pontos da minha Cannondale.

Neste sentido queria melhor o seu aspecto final e o upgrade passava pelo selim (que não é feio ao vivo mas fica horrível nas fotos), o espigão (é muito bonito mas a ausência de recuo estraga tudo) e consequentemente, com a alteração do espigão, o avanço para algo mais curto (esta parte ainda não está definida).

O espigão está vendido, assim como o selim. O novo espigão está pedido e deverá chegar provavelmente na próxima semana. Ao nível do selim, a escolha recaiu sobre o Fizik Arione CX.

Realmente a qualidade daquilo vale a diferença de valor. Esqueçam peso! Aquele selim é brutal!

Ando com o normal na minha F500 e cada vez mais tenho a certeza que aquele é O SELIM e não um selim (se é que me faço entender).

Um upgrade não tão feliz foram os cobre manetes. É demasiado branco e não encaixa minimamente na bicicleta... Devem saltar fora para venda posterior. Ou então deixarei andar até perderem alguma cor e aí já ficam mais homogéneos.

Certamente nesta imagem percebem o que eu quero dizer.

Quanto ao avanço deverá mater-se o preto (tinha ponderado o mesmo modelo em branco) e ando a "magicar" a troca dos porta bidão por uns em carbono...

A ver vamos...

Quanto ao aro de carbono tenho indicações de envio daqui a duas semanas. Já não sei em que pensar! Vamos aguardar.